今日想跟友善们共享一下自己的试管之路，仅仅期望自己的阅历能够协助到友善们。
首要我是多囊体重稍饱满型，月经不规则，促排3次都不成功为了防止在浪费时间决断决议直接试管，取卵什么的就不说了咱们都差不多今日首要说下移植前后的生活习惯。
1、运动：
我以为多囊必定要进行减重运动。
2、移植前饮食：
早午饭尽量吃好有养分的，少订外免费。移植前赶上疫情再加上我妈妈来了，每天妈妈都给我做的很养分，荤素调配，并且早上豆浆偶然粗粮，不需求大鱼大肉，少吃外免费就行，生果适量吃，少吃甜点，不是不吃恰当吃能够，由于多囊都简单血糖高所以别多吃。
晚饭早吃一瞬间，尽量6点前吃完7点就能跟着一同运动，究竟自己很难坚持下来仍是跟着一同运动好些，不必特意去健身房，在家免费个瑜伽垫就行。
3、移植：
然后就到了移植日子，移植前放轻松别有心理压力。移植不疼，需求憋尿可是不必憋太多，我就憋的有点多，移植完就马上去厕所了。
不必担忧宝宝不会掉出来的，可是也别太用力排尿，慢点渐渐排，然后走路也慢一点。回病床上躺半个小时，然后就回家了。我家里医院开车10分钟，主张咱们也别坐太久车，也别坐公交车太波动。
4、饮食：
别大补，正常吃饭早餐吃点鸡蛋喝点豆浆啥的，平常什么样就什么样，忌口，腥冷热辣寒性食物不吃，百度一下孕妇妈妈妈不能吃的东西不吃，大虾我都不吃，由于有文章说大虾寒性，这个便是仁者见仁吧。
5、睡觉姿态：
其实网上说随意睡没事，可是我真的睡的很累，前2天,躺得我腰疼肯定不趴着也不敢长期侧身，总觉得平躺会着床好也不知道想的对不对，横竖前三天累够呛。
6、吃药：
咱们都知道移植后会开一堆保胎药，准时吃别忘了，这些都是对孩子好的坚持吃。
7、验孕：
必定必定别太早的验孕，除非你心里承受力满足强，也别百度套症状，移植那些症状我一个也没有，可是心里觉得应该行吧，所以第9天我试了一下，白板，这个心境一会儿就欠好了，抑郁了一天。老公一顿劝导，后来第10天觉得试试吧，假如不出来那翻倍也未必好，就试了下意念灰出来了，极端不显着，也不知道是心里觉得有仍是真有，可是有意念悲观境愉悦了。
然后主张友善们多免费几个牌子试纸，有些试纸真的显色慢，我便是用了一个显色慢的让自己好抑郁，多免费试纸这个时分别图省钱，用哪个试纸测出来了就持续用一个牌子的来看试纸加深，2天没加深也别悲观究竟前期数值低不会那么显着，有时分还变浅了横竖别玻璃心有印便是功德，比较终便是别套症状吓唬自己。
大夫说担忧有可能对孩子欠好，所以友善们放宽心，孩子有灵性会挑选咱们的，一次两次不成功也没事，咱们一同做b超的移植了5次怀个双胞胎，横竖别悲观。
前几天看见一句特别勉励好玩的话送个咱们“当时**这么难我都活的挺好，老娘就不信了我还整不出个娃了。”
写了这么多也不知道对不对。横竖便是写自己的一些经历，期望有些对友善们能有协助吧，当然我不是教科书，咱们也别彻底照着做，个人体质不一样参阅罢了哈，祝福一切友善们都能好孕！
