比较实用的促排卵方法有什么你知道吗？
对于想快速怀孕的夫妇来说，有必要为怀孕做好准备。一般来说，如果两个人能采取一些措施，比如采用促排卵法，可以大大提高妇女的怀孕能力。因此，我们应该更多地了解诱导排卵的方法。那么，排卵的方法是什么呢？接下来，本文将带您做一个详细的了解。
促排卵的方法：
一、饮食促排卵：
关键是降低糖/脂肪摄入比例以抑制胰岛素抵抗，减轻体重以抑制异常的*****和雄激素分泌。
二、药物促排卵：
1.克罗米芬：从月经第五天开始，克罗米芬50-150mg/D，连续5天，停药5-11天后排卵。如果雌激素水平较低，小剂量雌激素、己烯雌酚0、125-0、25mg/天，持续20天，1-3个周期，以增加下丘脑-垂体-卵巢系统的敏感性，然后用克罗米芬**排卵，可提高疗效。如果宫颈粘液量小而粘稠，服用克罗米芬后，加己烯雌酚0、125-0、25mg/天，连续7天。
2.雌孕激素人工周期：对于有一定雌激素水平的一般性月经紊乱，可采用雌激素和黄体酮进行人工周期治疗3个月。停药后可能出现排卵。
3.人绒毛膜*****(HCG)：HCG具有促黄体生成素的作用，在卵泡接近成熟时能**排卵。
4.黄体生成素释放激素(LH-RH)：适用于下丘脑分泌不足的无排卵患者。每隔90-120分钟用微量泵静脉注射，小剂量1～5μg/次，大剂量10～20μg/次，持续17～20天，或从月经周期第5天起，肌肉注射50μg/天，连续7～10天。
促排卵后需要注意什么？
1.一定要注意自己的饮食营养路线，一定要均衡饮食，只有这样才能让毛囊越长越好。摄入足够的蛋白质，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。
2.尽量保证充足的睡眠和按时休息。如果睡眠不好，睡前可以喝牛奶，热水泡脚等促进睡眠。
3.保持衣着宽松，尽量穿棉质内衣，勤洗，避免服药后**分泌物增多引起不适，防止感染。
4.在促排卵后不要做剧烈运动。因为卵巢的生长和蒂的增大，也避免了卵巢的生长和破裂。,不要腹泻或感冒。
5.保持一个愉快的心情和稳定。不要生气，发脾气或大喊大叫。一定要保持冷静，不要担心，不要生气。现代医学证明，情感对妊娠有很大的影响。当人们焦虑和紧张时，肾上腺会分泌激素杀死胚胎。这也是一些人放松后意外怀孕的原因。
