提高精子活跃度的微量元素（提高精子质量补什么微量元素）
哪些微量元素可以提高精子活跃度？重庆佳音生殖健康医院医师介绍：精子的活跃度对精子的健康和成活率，还有生育具有重要作用，,性朋友可以在生活中食用微量元素较高的食物，这样可以提高精子活跃度，可是哪些微量元素可以提高精子活跃度呢？
1、韭菜牡蛎这种食物，对于增强,性的性功能，或者增加精子的质量和数量，都是非常有帮助的，所以经常吃牡蛎，对改善,性精子的活跃度非常的有帮助，不过牡蛎这种食物吃的时候要适量，而且不能喝啤酒，吃牡蛎的同时和啤酒容易造成食物中毒。
2、韭菜是一种固精补肾效果非常好的食物，韭菜中含有大量的蛋白质和锌，而且还含有一定的镁，经常吃韭菜，不管是炒着吃炖着吃，还是做馅儿，都能对,性的精子质量低或者数量少的情况有一定的改善作用，常吃韭菜还能提高,性的性功能，韭菜和瘦肉一起吃可以增强精子的活跃度，还能增加精子的数量，效果非常好
3、桑葚含有非常高的微量元素，这种微量元素都是,性提高性功能，非常需要的营养物质。所以在日常生活中多吃一些桑葚或者桑葚干都可以改善,性精子活力不够高这种情况。
哪些微量元素可以提高精子活跃度
1、对于备孕的,性来说，精子的活力非常重要，如果精子活力不够，就会很难受孕。
2、所以在日常生活中多吃一些桑葚或者桑葚干都可以改善,性精子活力不够高这种情况。
3、增强精子活力的食物3.桑葚桑葚儿这种食物含有非常高的微量元素，这种微量元素都是,性提高性功能，非常需要的营养物质。
4、看了上面的介绍，相信大家都明白了，增强精子活力的食物到底有哪些？
5、建议,性备孕期间可以多吃一些能够增强精子活力的食物。
6、如果有精子活力不够症状的,性朋友，应该每天至少吃10到15个桑葚。
哪些微量元素可以提高精子活跃度
1、制首乌是常见提高精子活力的中药有：补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。
2、提高精子活力的中药有枸杞子：有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的,性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
3、人参也能帮助,人提高精子活力：救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等,性不育者采用。
4、多吃富含锌的食物，与,性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
提高精子活跃度的药有哪些
1、用于治疗精子活力低的药物有生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等。
2、这种情况也有怀孕的可能，只不过几率稍微有一点低。
3、,性精子的活力直接反映在精子的质量上。
4、不要吃辛辣的，也不要洗**浴。
5、**分析检查有精子液化时间、精子的畸形率、精子的密度、精子的活力，用于判断精子的质量。
6、如果精子长时间不**，精子密度很高，**精子数量也相对较高，精子的运动能力也很差。
7、精子质量暂时低下有许多原因，包括饮酒、吸烟、过度劳累、高温环境、紧身**、失眠、工作和情绪压力等。
8、有活力的精子应该在70%，如果精力低于50%则是异常的情况，也被称之为弱精症。
9、意见建议：这种情况建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，适当活动锻炼身体增强抵抗力，饮食营养均衡清淡为宜，可以吃点中药调理一下。
10、不要泡在热水浴中，多吃羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。
11、精子活力低的患者建议可以去医院做**分析检查为了明确诊断。
